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生產後，我也決定要當個乳牛，讓寶寶至少在前4~6個月是個全母奶寶寶

所以怎麼把辛苦擠出來的母乳保存下來就很重要了

<母乳儲存注意事項 - 333原則>

** 室溫3hr，冷藏3天，冷凍3個月 **

母乳保存期限 

奶水狀態

保存處

剛擠出的奶水

冷藏室解凍未加熱的奶水

冰箱外溫水解凍的奶水

室溫（25°C）

初乳：12小時

成熟乳：4～8小時

4小時

當餐使用

冷藏室（0～4°C）

一般冷藏室：5天

0～4°C冷藏室：8天

24小時

4小時

冷凍庫

單門冰箱冷凍層：14天

雙門以上之獨立冷凍：3～4個月

不可再冷凍

不可再冷凍

-20°C專用冷凍庫

6～12個月

不可再冷凍

不可再冷凍

 <母乳取用方式>

母乳回溫後才能讓寶寶享用。

冷藏奶水的加溫方式，可放置在一個小碗或其他容器的溫水內（勿超過60°C），或使用溫奶器，絕對不可用微波爐或瓦淤爐上加熱，營養成分將遭受破壞。

冷凍奶可於前一天取出，放置冷藏室慢慢解凍（可能需要12小時），

已經完全解凍的母乳，必需在24小時內飲用完畢；未加熱的母乳於4小時內皆可使用，但不可再冷凍，如須快速解凍，可將容器置於水流中，先冷水再逐漸加熱水的方式慢慢溫熱。 

母乳經冷藏或是回溫會出現脂肪分離的現象，上層顏色較黃，下層較清，在取出回溫或餵食之前只要輕輕搖晃瓶身使脂肪均勻混合即可，切勿過度搖晃以免破壞母乳中的抗體活性。

 

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資料來源：http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=81981E2BFFF96907 

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